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Vous êtes un aidant de plus de 60 ans. Nous vous offrons la possibilité d’un temps ressource bien être grâce à une promenade gratuite en triporteur: – pour vous seul…
De manière hebdomadaire, une séance de Pilates est proposée par une éducatrice sportive spécialisée. C’est une pratique qui vise à renforcer les muscles profonds et améliorer la posture grâce à des exercices ciblés. Plusieurs séries…
Le groupe de parole permet, avec l’appui de la psychologue, d’échanger de manière bienveillante et soutenante sur les expériences et vécus de chacun. C’est un moment de partage et de rencontre…
L’activité physique adaptée vous permettra de vous remettre en mouvement grâce à des exercices personnalisés et adaptés (renforcement musculaire, travail cardiovasculaire, coordination, équilibre, assouplissement, etc.) à vos besoins. Les séances…
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Marche nordique est une marche encadrée par des animateurs diplômés de la fédération Française de randonnée qui veillent sur le rythme des personnes qui marchent. Plusieurs sorties sont proposées dans…
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