L’activité physique régulière est associée à une réduction de 29 à 41% de la mortalité précoce.
Elle diminue le nombre de chutes, le risque d’isolement et favorise le maintien de l’autonomie.
La prévention reste le moyen le plus efficace de prolonger sa forme physique et morale, diminuer les effets du vieillissement.
Qui est concerné ?
Toutes les personnes de 60 ans et plus.
Cette conférence est ouverte à tous sans inscription préalable.
Vous y découvrirez les objectifs de cette action, les intérêts de maintenir une activité physique adaptée afin de préserver son autonomie. Le déroulement des ateliers y sera détaillé. Vous aurez la possibilité de vous inscrire aux ateliers directement à l’issue de cette conférence aux futurs ateliers (places limitées à 14 personnes
Pourquoi participer à l’atelier ?
- Limiter les effets néfastes du vieillissement
- Améliorer et maintenir une bonne condition physique
- Mieux connaitre ses capacités
- Lutter contre l’inactivité et l’isolement afin de prolonger son autonomie
- Créer du lien dans une ambiance conviviale
La première séance est une séance d’essai.
Par la suite 11 ateliers d’1h auront lieu à 16h30 dans la même salle les jeudis de janvier à avril 2025
Infos pratiques
À la maison de la solidarité de Nivillac
19, Rue Porte Garel – 56130 Nivillac
Contact : Arc Sud Bretagne
02 97 41 46 26
Le 09/01/2025, 16h30
Conférence activité physique adaptée seniors
Arc Sud Bretagne et la commune de Nivillac organisent en partenariat avec l’association Kiné Ouest Prévention, une action Activité Physique Adaptée Séniors. Cette action, destinée aux retraités, est subventionnée par PBVB et la Conférence des Financeurs.
