Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur.
La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.
Elle s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention santé visant à valoriser la notion de bien-être.
En partenariat avec l’association Brain Up, le Clic de Redon et la commune de St-Jean-la-poterie vous propose de (re)découvrir la sophrologie à travers un programme de 4 séances, intitulé « Le bien-être par la sophrologie ».
Il sera notamment l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux situations de stress, à mieux vivre ses émotions, et à valoriser l’estime de soi.
Les 4 séances auront lieu les mercredis 26 février, 5 -12-19 mars de 10h à 12h à la salle Pierre Glet , 20 rue des Frères Thébault 56350 Saint Jean la Poterie
L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité.
Renseignements et inscriptions auprès de Mme Fournel Hélène ( Adjointe au maire en charge des affaires sociales, CCAS, Santé) : 02 99 71 19 03 // helenefournel.saintjeanlapoterie@orange.fr
Infos pratiques
salle Pierre Glet
20, Rue des Frères Thébault – 56350 Saint-Jean-la-Poterie
Contact : Mme Fournel Hélène
02 99 71 19 03
Du 26/02/2025 au 19/03/2025
10h à 12h
10 places disponibles
Inscrivez-vous !
