Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ?Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous ! Participez à la réunion d’information à Pipriac le jeudi 25 septembre 2025 à 15h à la mairie de Pipriac. Vous pourrez ainsi vous inscrire au programme de 12 séances qui suivront.
Atelier APA
Mairie de Pipriac
13, Place de la Mairie – 35550 Pipriac
06 70 45 49 90
Du 25/09/2025 au 15/01/2026
Réunion d’information le jeudi 25 septembre 2025 à 15h
Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers « Activité Physique Adaptée », vous améliorerez :
- Votre équilibre
- Vos articulations et votre tonicité musculaire
- Votre endurance cardio-vasculaire
- Votre condition physique
- Votre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenu des séances :
- 1h d’activité physique : des exercices d’équilibre, de renforcement musculaire, d’endurance, de la marche, des activités physiques ludiques, des assouplissements – Apprendre à gérer son effort
- 30 minutes d’atelier de discussion sur un thème de santé comme l’équilibre et la chute, la nutrition, le sommeil, l’après atelier
- Bilan de votre condition physique lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s’adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, souhaitant reprendre une activité physique adaptée.
Programme financé par « Pour Bien Vieillir Bretagne », la conférence des financeurs du département et l’Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
Mairie de Pipriac
13, Place de la Mairie – 35550 Pipriac
Contact : Comité départemental Sports pour Tous d’Ille-et-Vilaine
06 70 45 49 90
Du 25/09/2025 au 15/01/2026
Réunion d’information le jeudi 25 septembre 2025 à 15h
15 places disponibles
