Le programme de prévention des chutes comprend 12 séances d’une heure trente, sur 12 semaines de janvier à avril, avec une heure d’exercices et 30 mn d’échanges. « Ce sont des exercices que l’on peut reproduire au domicile. »
Ces ateliers ont pour but d’améliorer l’équilibre, de dédramatiser les chutes, d’autonomiser le relevé du sol et de conseiller les participants en matière d’activité physique, d’hygiène de vie et d’aménagement de l’habitat.
Séances les lundis 8, 15, 22 et 29 janvier, 5, 12 et 19 février, 11, 18 et 25 mars et 8 et 15 avril 2024 de 10h30 à 12h au dojo de la salle des sports, rue de Munschhouse.
Prévoir une tenue confortable (pantalon souple, tee-shirt, gilet, chaussettes et chaussures fermées, un crayon, les lunettes, une petite bouteille d’eau et un masque (si besoin).
Un certificat médical d’aptitude aux ateliers est demandé dès que possible.
