Bungy Pump est une marche encadrée par des animateurs diplômés de la fédération Française de randonnée qui veillent sur le rythme des personnes qui marchent. Plusieurs sorties sont proposées dans la semaine :
> mardi à 14h15
> samedi à 10h
Le Bungy Pump est une forme de marche nordique avec des bâtons spéciaux. Le principe du Bungy Pump est d’ajouter un effort musculaire supplémentaire pendant la marche, car la résistance des bâtons sollicite non seulement les jambes, mais aussi les bras, les épaules et le tronc. Cette activité combine donc un exercice cardiovasculaire et musculaire tout en réduisant les impacts sur les articulations.
Séances d’initiation : septembre & octobre
Rdv parking stade municipal de Redon
